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Healthy Eating Your Way

By Shannon Crocker MSC RD PHEc What’s the best food to eat? As a dietitian I’m often asked questions like “what’s the best diet?” or “what’s the one food I should be eating to boost my health?”. Here’s the thing, there’s … Continued

Mangez santé, comme vous l’entendez

Par Shannon Crocker, MSc RD PHEc   Quels sont les meilleurs aliments à consommer? En tant que diététiste, on me pose souvent des questions comme « quel est le meilleur régime? » ou « quels sont les aliments que je devrais manger pour … Continued

3 Easy Meals with Big Batch Ground Turkey

By Shannon Crocker, MSc RD PHEc   We’ve all been there. You have great intentions on Monday. Dinner is planned and ingredients are ready to roll. And then…life takes over. I get it! If you need a little help to … Continued

3 repas simples avec du dindon haché préparé en grande quantité

Par Shannon Crocker, MSc RD PHEc   On est tous passés par là. On a de bonnes intentions le lundi. Le souper est bien planifié et tous nos ingrédients sont bien préparés. Puis, la vie nous joue un tour. Je … Continued

5 repas santé pour énergiser et se sentir bien

Par Shannon Crocker MSC RD PHEc Bonne et heureuse année! Débutez-vous 2021 en reprenant vos saines habitudes? Si l’activité physique et la saine alimentation font partie de vos résolutions, vous êtes sur la bonne voie! Bouger votre corps à tous … Continued

5 Healthy Meals to Boost Energy and Feel Great

By Shannon Crocker MSC RD PHEc   Happy New Year! Are you kick-starting 2021 with a re-booting of healthy habits? If being active and eating healthy are on your resolution radar, you’re off to a great start! Moving your body … Continued

Idées de repas des Fêtes pour deux, quatre ou six

Par : Shannon Crocker MSc RD PHEc   Je me vois emplie de nostalgie à l’arrivée de la période des Fêtes. Je ne sais pas si c’est parce que la neige virevolte lorsque je regarde à travers la fenêtre de mon … Continued

Holiday Menus for Two, Four or Six

By: Shannon Crocker MSc RD PHEc   Nostalgia has a firm grip on me this holiday season. I don’t know if it’s the dusting of snow I see out my home office window or because I keep hearing how this … Continued

Dressez votre table des Fêtes avec 7 recettes de dindon entier originales

Lorsque les arômes de dindon embaument votre maison, nul doute que le temps des Fêtes est arrivé. Nous aimons tous une succulente recette de dindon entier rôti familial, mais si vous souhaitez ajouter une touche d’originalité à ce mets traditionnel … Continued

5 plats d’accompagnement uniques pour des soupers de Fêtes fantastiques

Lorsqu’on pense à des plats d’accompagnement de repas des Fêtes, quelques grands classiques nous viennent rapidement à l’esprit. Et, bien que nous aimions tous la traditionnelle purée de pommes de terre, nous devrions aussi oser varier nos choix pour y … Continued

5 idées de souper des Fêtes inouïes à moins de 400 calories

Prendre soin de sa santé n’a pas à être ennuyant! Délicieuses à moins de 400 calories par portion, ces recettes de souper sont idéales pour apprécier des repas nourrissants et protéinés, sans sacrifier la saveur et le plaisir de se … Continued

6 recettes parfaites pour des soupers des Fêtes de toutes tailles cette année

6 recettes parfaites pour des soupers des Fêtes de toutes tailles cette année Même si nos réunions se feront peut-être plus petites, virtuellement ou à distance cette année, le dindon peut quand même vous aider à célébrer les Fêtes de … Continued